2024年，中醫(yī)養(yǎng)生起步于此！
中醫(yī)理論中最深?yuàn)W的應(yīng)該是五運(yùn)六氣理論，被譽(yù)為“皇冠上的明珠”。五運(yùn)六氣理論記載在《黃帝內(nèi)經(jīng)》的七篇大論和兩篇遺篇中，是古代醫(yī)家利用天干地支紀(jì)年方法，應(yīng)用陰陽五行理論來研究大自然的周期變化趨勢對人們的疾病影響的學(xué)問。千百年來，運(yùn)氣學(xué)說深刻地影響著中醫(yī)的發(fā)展，其重要性不言而喻。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·六節(jié)藏象論》中提到：“若不了解年齡對身體的影響，以及氣血的盛衰，虛實(shí)病理的發(fā)生發(fā)展，就不能稱為真正的醫(yī)生。”對于五運(yùn)六氣的理解，是醫(yī)生的基本要求。
運(yùn)氣學(xué)說是中醫(yī)的瑰寶，它集中體現(xiàn)了中醫(yī)的“三因制宜”整體觀和天人合一思想。這一觀點(diǎn)認(rèn)為中醫(yī)應(yīng)根據(jù)時(shí)機(jī)、地域和患者的特點(diǎn)來制定適宜的診療方案。
五運(yùn)六氣的意義是什么？
利用五運(yùn)六氣可以對疾病進(jìn)行預(yù)測。學(xué)習(xí)中醫(yī)的人不僅要了解病因、脈證和藥效，還需要了解天氣情況，以便能夠預(yù)測疾病的治愈情況。
從一個(gè)人出生時(shí)的先天稟賦以及容易患上的后天疾病來看，在小范圍內(nèi)可以推測出他所具有的歲運(yùn)、主氣等運(yùn)勢學(xué)特點(diǎn)與后天體質(zhì)和患病之間存在一定的相關(guān)性。
我們的身體有兩套密碼，一是氣立，一是神機(jī)。氣立是負(fù)責(zé)與宇宙的氣候問題和運(yùn)動(dòng)形式發(fā)生聯(lián)系的。這種運(yùn)動(dòng)形式有六種，即三陰三陽。如果其中一個(gè)氣立出現(xiàn)故障（過度或不足），就會(huì)導(dǎo)致異常狀態(tài)（或稱為病態(tài)）發(fā)生。氣立對應(yīng)著五運(yùn)六氣。
當(dāng)嬰兒呱呱落地的時(shí)候，天地感應(yīng)打開了他的氣場，這個(gè)氣場的形成是按照當(dāng)時(shí)的天道決定的。這個(gè)氣場立即啟動(dòng)，以使他的身體與宇宙的共振達(dá)到協(xié)調(diào)。初始的氣場在一定程度上影響著他的生命進(jìn)程，包括生長發(fā)育、疾病、個(gè)性，甚至壽命都會(huì)受到這個(gè)最開始的狀態(tài)的影響。
就未來年份可能出現(xiàn)的流行病進(jìn)行預(yù)測，從一個(gè)宏觀的角度來看。
《素問·氣交變大論篇》中詳細(xì)闡述了五運(yùn)與氣候、物候、藏象、疾病之間的關(guān)系。例如，文中提到“歲木太過，風(fēng)氣流行，脾土受邪。民病飧泄，食減體重，煩冤、腸鳴、腹支滿。”
另外，不順應(yīng)時(shí)節(jié)的氣候或極端的氣候也是流行病發(fā)生的重要原因，這與每年輪流變化的五運(yùn)六氣和地區(qū)氣候密切相關(guān)。通過推演五運(yùn)六氣，我們可以推斷出石英的氣候和不順應(yīng)時(shí)節(jié)的氣候的興衰以及對人體器官的影響，從而形成相關(guān)疾病的趨勢、癥狀特征和防治原則的推理。
可以看出，作為醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的一條路徑，運(yùn)勢理論在臨床疾病的診治和預(yù)防方面非常重要。它也越來越成為中醫(yī)界研究的熱門課題。
2024年的五行六氣
天干地支被用作五運(yùn)六氣的推演工具。
“五運(yùn)”的含義是指木、火、土、金、水五行元素在天地之間的運(yùn)行和變化。五運(yùn)是由十個(gè)天干來掌控和決定，分別是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。
五運(yùn)的特點(diǎn)就是某種氣候過于強(qiáng)烈或者不如人意。
六氣是指厥陰風(fēng)木、少陰君火、少陽相火、太陰濕土、陽明燥金、太陽寒水。六氣與地支相關(guān)聯(lián)：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。六氣的分類中，還包括「司天之氣」和「在泉之氣」，分別負(fù)責(zé)上半年和下半年的氣候問題。
根據(jù)五運(yùn)六氣理論，我們預(yù)測2024年是屬于甲辰年，根據(jù)「甲己化土」的說法，這一年的運(yùn)勢有利于土運(yùn)。同時(shí)，由于「甲」代表陽干，也預(yù)示著家鄉(xiāng)運(yùn)勢將會(huì)過旺。此外，根據(jù)六氣理論，太陽代表寒水，司天，太陰則代表濕土，這種氣候組合在泉中得以體現(xiàn)。
根據(jù)2024年甲辰年司天與在泉特征，我們可以得知上半年的氣候較為寒冷，而下半年的氣候則偏濕。
因此，2024年的總體五運(yùn)六氣特征表現(xiàn)為土運(yùn)過旺，太陽寒氣，水元素主導(dǎo)。而太陰濕氣存在于地底。外界自然環(huán)境以寒濕為主要特征，這兩種氣候?qū)θ梭w有著極大的影響。受到影響最大的臟器是脾臟，但從五臟與五行關(guān)系來看，土能夠克制水，土的過度就可能損傷腎臟。
根據(jù)命運(yùn)學(xué)說的結(jié)論是：
首先，疾病的特點(diǎn)主要表現(xiàn)為寒濕癥狀。
其次，疾病的主要發(fā)作部位是脾和腎。
名為“五積散”的方劑被譽(yù)為對抗寒濕最有效的選擇。
《太平惠民和劑局方》記錄了五積散的配方。這是一種經(jīng)典的中醫(yī)方劑，屬于溫里劑，它具有解表溫里、祛寒祛濕、理氣活血、化痰消積的功效，主要用于治療表里寒濕、氣血郁滯等問題。
汪昂在《醫(yī)方集解》中總結(jié)了十六個(gè)字，非常精辟地概括了解表溫中去濕的藥物和去痰消痞調(diào)經(jīng)的方劑。五積散則是開創(chuàng)了解表里氣血寒濕的治療方法，適用于內(nèi)傷寒冷、外感風(fēng)寒導(dǎo)致寒濕病機(jī)為主的病癥。
五積散的成分包括白芷、川芎、炙甘草、茯苓、川芎、肉桂、芍藥、半夏、陳皮、枳殼、麻黃、蒼術(shù)、干姜、桔梗、厚樸等藥材。
方中組合了蒼術(shù)、厚樸、陳皮、甘草，形成了治療脾胃濕氣的平胃散；陳皮、半夏、茯苓、甘草搭配，可以治療各種痰飲的二陳湯。不僅包括了治療太陽表證的桂枝湯，還有治療痰飲的苓桂術(shù)甘湯；不僅有治療腎虛的甘姜苓術(shù)湯，還有促進(jìn)血液循環(huán)的四物去地黃湯。整個(gè)方子的組合緊密，實(shí)際上是綜合了以上名方的復(fù)合方。對外寒、內(nèi)寒，臟腑和經(jīng)絡(luò)的寒邪都有清除的作用?？梢娝闹委煼秶浅V泛。
自古以來的醫(yī)學(xué)家擅長靈活運(yùn)用各種方法，清朝醫(yī)學(xué)家喻昌在《醫(yī)門法律》中曾提及：“遵循這個(gè)方法，能夠治療多種疾病，且簡單易行。”
預(yù)計(jì)在2024年可能出現(xiàn)的外感、內(nèi)傷寒涼、體溫上升但無流汗、頭痛肢體疼痛、頸背肌肉緊張、胸悶惡心、嘔吐腹痛等癥狀，以及女性血?dú)馐Ш?、月?jīng)不調(diào)等問題，可以使用五積散進(jìn)行治療。該方劑的療效會(huì)非常顯著，體現(xiàn)了中醫(yī)特有的“用一種治療方法，同時(shí)治療多種不同病癥”的核心精髓。
保持健康和養(yǎng)生的原則
身體的調(diào)理方法包括針灸、導(dǎo)引、足浴、按摩背部穴位等，此外還需要注意以下幾點(diǎn)。
①避免攝入寒性食物、過甜、油膩和辛辣的食物；喝酒應(yīng)該適量。
2. 保持規(guī)律的生活作息，不要熬夜，保證充足的睡眠，對身體非常有益，同時(shí)還要適度運(yùn)動(dòng)。
保持情緒穩(wěn)定，避免過度激動(dòng)、害怕或焦慮。
當(dāng)感到身體不舒服時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取措施進(jìn)行處理，不要拖延，越早進(jìn)行預(yù)防和處理越好。
