中醫(yī)養(yǎng)生有哪些誤區(qū)？
誤解1:看中醫(yī)就是吃中藥。
正解：西醫(yī)把身體當(dāng)作機(jī)器，某一部分損壞，更換修理。而且中醫(yī)把身心當(dāng)作一個(gè)整體，陰陽(yáng)二氣相互對(duì)立，相互依存，所以中醫(yī)在治療疾病時(shí)，往往通過(guò)使身體恢復(fù)到陰陽(yáng)動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，使不適狀態(tài)得到治愈。因此在預(yù)防上更有優(yōu)勢(shì)。而且調(diào)理方法除了內(nèi)服中藥外，還有藥物外用，冥想，芳香療法，藥浴，心理療法等。
誤解二:養(yǎng)生是老年人的事。
正解：不要認(rèn)為養(yǎng)生只是為了長(zhǎng)壽，也不要認(rèn)為養(yǎng)生只是老人的事。保健就是調(diào)和陰陽(yáng)，流通氣血，保持身體健康，同時(shí)提高心理調(diào)節(jié)能力。良好的肌膚也可以養(yǎng)育。對(duì)于任何年齡的人來(lái)說(shuō)，保持健康都是必不可少的。
誤解三：輕微的不適要去醫(yī)院治療。
正解:經(jīng)?？床〕运帟?huì)降低人體免疫力。俗話說(shuō)藥三分毒，吃藥有副作用。而且人體免疫功能具有很強(qiáng)的抗病毒能力和自我恢復(fù)能力，所以要健康，增強(qiáng)自身抵抗力是第一位的。了解一些家庭中醫(yī)保養(yǎng)知識(shí)，不僅可以防患于未然，即使有輕微的不適，還可以自己恢復(fù)健康。
