良心是心理養(yǎng)生的營養(yǎng)素。
心地善良，會以別人的快樂為樂，樂于扶貧幫困，心地善良，會與人為善，樂于友好相處，心地善良，心地善良，會光明磊落，樂于向人敞開心扉，心地輕松?？偠灾?，心地善良的人，會始終保持一種平靜的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)可以將血液流動和神經(jīng)細胞興奮調整到最佳狀態(tài)，從而提高機體的抗病能力。因此，善良是心理養(yǎng)生不可缺少的高級營養(yǎng)素。
容忍是心理養(yǎng)生的調節(jié)閥。
人們在社交中，吃虧、誤解、委屈的事情總是不可避免地會發(fā)生。面臨這些問題，最明智的選擇就是學會包容。包容性是一種很好的心理素質。這不但包含了理解和寬恕，而且還表現(xiàn)出氣度和胸懷，堅強和力量。一位不會包容，只會苛求他人的人，他的心理常常處于緊張狀態(tài)，從而導致神經(jīng)興奮，血管收縮，血壓升高，使心理、生理進入惡性循環(huán)。學著包容就會嚴于律己，寬于待人，這就等于給自己的心理安上了調節(jié)閥。
樂觀主義是心理養(yǎng)生的不老丹。
樂觀是積極的性格和心情。激發(fā)人的活力和潛力，解決矛盾，克服困難的悲觀是消極頹廢的性格和心情，悲傷、煩惱、痛苦，在困難面前無能為力，影響身心健康。
淡泊是心理保健的免疫劑。
淡泊，也就是淡泊，不追求名利。清末張之洞的健康名聯(lián)說:無求就是安心法；當代著名作家冰心也認為人到無求品自高。這說明淡泊是一種崇高的境界和心態(tài)，是對生活追求的深層定位。有了淡泊的心態(tài)，你就不會在世俗中隨波逐流，追求名利；你不會對外界的東西感到高興和悲傷；你不會對世界上的其他人抱怨和嫉妒。淡泊的心態(tài)讓人始終處于平靜的狀態(tài)，保持一顆平靜的心所有損害身心健康的因素都會被擊退。
